Ne aramıştınız! Birşeyler yazın...
hamilelik-planlamasi

Hamilelik Planlaması: Sağlıklı Bir Gebelik İçin 10 Öneri

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hamilelik planlaması, sağlıklı bir gebeliğin temelini atmaktadır. Bu yazıda, hamilelik öncesinde alınması gereken adımları ve sağlıklı bir gebelik için önerileri ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz. 1. Sağlık Kontrolleri Hamilelik planlamasına başlamadan önce doktorunuzla bir sağlık kontrolü yapmak önemlidir. Bu kontrol, genel sağlığınızı değerlendirmek, kronik hastalıkları yönetmek ve gerekli aşıları almak için fırsat sunar. 2. Beslenme Sağlıklı bir diyet, hem anne hem de bebek için önemlidir. Yeterli folik asit, demir, kalsiyum ve diğer önemli besin maddelerini içeren bir diyet planlamak, gebelik öncesinde başlamalıdır. 3. Folik Asit Takviyeleri Folik asit, nöral tüp defektlerini önlemeye yardımcı olur. Hamilelik planlamasına başlamadan önce ve hamilelik sırasında folik asit takviyeleri almak önerilir. 4. Sigara ve Alkol Sigara içmek ve alkol tüketmek, hem hamilelik öncesinde hem de hamilelik sırasında kesinlikle kaçınılması gereken alışkanlıklardır. Bu maddeler fetüsün gelişimini olumsuz…

Doğum Kontrol Yöntemleri Seçenekler ve Karar Verme Rehberi

Doğum Kontrol Yöntemleri: Seçenekler ve Karar Verme Rehberi

Doğum kontrolü, birçok kadının cinsel ve üreme sağlığıyla ilgili önemli bir konudur. Bu yazıda, doğum kontrol yöntemlerini ayrıntılı bir şekilde inceleyeceğiz ve her bir seçeneği anlatacağız. Kendi ihtiyaçlarınıza en uygun doğum kontrol yöntemini seçerken size rehberlik edeceğiz. Başlıca Doğum Kontrol Yöntemleri 1. Kondomlar: Kondomlar, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları (CYBE) önlemenin yanı sıra hamileliği önlemek için de kullanılabilirler. Lateks veya poliüretandan yapılırlar ve hem erkekler hem de kadınlar için mevcuttur. 2. Oral Kontraseptifler (Doğum Kontrol Hapları): Oral kontraseptifler, hormonlar içeren haplardır. Düzenli kullanıldığında, hamileliği engelleyebilirler. Kullanmadan önce bir doktordan tavsiye almak önemlidir. 3. Spiral: Rahme yerleştirilen spiral, hormonal veya hormonsuz olabilir. Spiral, uzun vadeli bir doğum kontrol yöntemidir ve hamilelik önlemede oldukça etkilidir. 4. Doğum Kontrol İğneleri: Bu hormonal iğneler, üç aylık periyotlarla cilt altına enjekte edilir. Hamilelik önlemede etkilidirler, ancak…

dogum-kontrol-haplari

Doğum Kontrol Hapı

Doğum Kontrol Hapı Oral kontraseptif haplar olarak bilinen OKS haplar hamilelik olayının engellenmesini sağlayan hormon içeren haplardır. Rahmin içine sperm girişini önleyerek gebeliği önlemede yardımcı olur. 15-49 yaş arası kadınların kullandığı bu haplar kurallara uyularak kullanıldığından gebeliği %99 oranında engeller. OKS Haplar Nasıl Kullanılır? Doğum kontrol haplarının içinde 21 adet bulunmaktadır. Doğum kontrol hapları östrojen ve progesteron hormonlarını içeren haplardır. Yeni başlayacak olanların kutudaki ilk hapı adet başlangıcının birinci veya ikinci günü almaları önerilir. Hapların üzerinde belirtilen kullanım talimatlarına uymak oldukça önemlidir. Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri Nelerdir?  Doğum kontrol haplarının gebeliği önleme gibi faydalı etkilerinin dışında düzenli kullanımla birlikte getirdiği bazı yan etkileri de vardır. Bazı sağlık sorunları ile birlikte bu yan etkiler artabilmektedir. Doğum kontrol haplarının uzman bir doktor kontrolünde değerlendirilerek doktor yardımı ile alınması önerilir.  OKS doğum…

dusuk-riski

Düşük Riski Nedir?

Düşük Riski Nedir? Gebeliğin erken dönemlerinde görülen vajinal kanamalar özellikle gebeliğin 20. haftasından önce meydana geliyorsa bu durum düşük riski veya düşük tehlikesi olarak adlandırılır. Yeni anne olacak kişileri oldukça strese ve gerginliğe sokan bir durumdur.  Gebelikte meydana gelen bu kayıp 20. gebelik haftasından sonra gerçekleşirse, bu durum düşük değil erken doğum olarak adlandırılır. Gebelikte düşük tehdidi ve düşük riski genellikle genetik faktörlerle meydana gelmektedir. Her kadının düşük riski, çeşitli nedenlere bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük gerçekleşebilir. Bir kadın hamile olduğunu bilmeden bile düşük yaşayabilir. Bazı durumlarda karın boşluğunda dış gebelik de görülebilmektedir. Dış gebelik yani ektopik bir hamilelik dönemi her zaman düşükle sonuçlanacaktır. Düşük Tehlikesi Neden Olur? Gebelikteki düşük riski, çeşitli sebepler sonucunda oluşabilir. Bu sebepler arasında kronik hastalıklar, yaş faktörü, rahim ve rahim ağzı hastalıkları, sigara…

dogal-dogum-nedir

Doğal Doğum

Doğumun kendisi olarak tanımlanabilecek doğal doğum, doğumun mümkün olduğunca en az müdahaleyle gerçekleşmesi esasına dayanır. “Doğal” ya da “normal” olarak tanımlanmasının nedeni, zaman içinde çeşitli tıbbi gerekliliklerden doğan veya doğumu kolaylaştırıcı yöntemlerin geliştirilmesinden kaynaklanmaktadır. Doğum başladıktan sonra annenin bedeni ve bebek, doğal süreci içerisinde ne yapacağını çok iyi bilmektedir. Bu noktada ihtiyaç duyulan doğru bir yönlendirmedir. Doğal doğumda en önemli konu annenin kendini güvende ve rahat hissetmesidir. Doğum süreci gebeliğin başlangıcından itibaren yaklaşık olarak 40. haftada başlar. Anne adayı başta belli belirsiz gelip giden kasılmalar yaşar, bu kasılmaların şiddeti ve sıklığı giderek artar. Bu kasılmalar rahim ağzının açılarak bebeğin dışarı çıkışını sağlar. Doğal doğumun 3 evresi vardır. İlk evre, kasılmalarla birlikte rahmin açılmaya başlaması ve doğum için tam açıklığa ulaşması sürecidir. 2. evre bebeğin doğması, 3. evre ise bebeğin eşinin…

epidural

Ağrısız Doğum Nedir? (Epidural)

Ağrısız Doğum Nedir? (Epidural) Ağrısız yani epidural anestezi ile doğum; doğum sırasında ağrının bloke edilerek annenin yalnızca dokunuşları hissetmesini sağlayan doğum yöntemidir. Doğum ağrıları, doğum sürecinin başlamasıyla kasılmalar sonucu bel, kasık ve karın bölgesinde düzenli aralıklarla hissedilen sancılardır. Bu sancılar pek çok anne adayının gözünü korkutmakta ve doğum öncesinde ve sırasında stres seviyesini yükseltmektedir. Sağlıklı bir doğumun olmazsa olmazlarından biri anne adayının rahat ve güvende hissetmesidir. Bu noktada ağrısız doğum oldukça sık tercih edilen bir yöntem olup doğum eyleminin normal yolla olması açısından önemli bir destek gibi görünmektedir. Epidural doğumda doğum, normal yolla gerçekleşir. Annenin bilinci tamamen yerindedir ve doğumun her anına şahitlik eder. Dokunmaları, baskıyı ve bebeğin gelişini hisseder ancak herhangi bir ağrı duymaz. Doğumun ardından bebeğini hemen kucağına alabilir. Epidural anestezi uygulamasında anne adayının bel bölgesine yerleştirilen bir…